Как избавится от боли в спине?

Практически каждый человек на определенном этапе своей жизни сталкиваются с болью в спине. Причины могут быть разными. Самой частой причиной такого симптома является остеохондроз. Если правильное лечение этой болезни отсутствует, начинает развиваться межпозвоночная грыжа. Лечение грыжи длительное, часто удается остановить ее дальнейший рост и уменьшить симптомы с помощью консервативной терапии. Чтобы полностью избавиться от образования, необходимо радикальное вмешательство с последующей реабилитацией.

Симптомы боли при грыжах

Есть два вида симптомов межпозвоночной грыжи:

общие – появляются, независимо от места расположения образования;
локальные – возникают при наличии грыжи в конкретном отделе позвоночника – шейный, грудной или поясничный.

При появлении грыжи в шейном отделе возникает такая клиническая картина:

появляется дискомфорт, сдавливание в шейном участке, иногда на поверхности шеи просматриваются выпячивания – такое случается на запущенной стадии болезни;
приступы сильных головных болей, зачастую они носят ноющий, тянущий или пульсирующий характер, ощущаются в висках или на затылке;
приступы головокружений, которые возникают в связи с компрессией позвоночных артерий. Они дополняются появлением шума в ушах, предметы в глазах могут двоиться;
чувствуется слабость и нехватка кислорода. Такое возникает, поскольку грыжа является препятствием к доступу кислорода к головному мозгу;
перепады артериального давления, которые сопровождаются спазмом головы.

Многие из перечисленных симптомов могут сопровождать развитие остеохондроза. Для определения точного диагноза важно как можно раньше обращаться к доктору, пройти соответствующую диагностику.

Если развивается грыжа в поясничном участке, патологический процесс сопровождается такой симптоматикой:

чувство мурашек, онемения, которое возникает в пояснице, бедрах;
во время движения возникает выраженная боль острого, простреливающего характера;
на запущенных стадиях развития появляются нарушения функции кишечника или мочевого пузыря;
тонус мышц ухудшается, в запущенных случаях возникают трудности с движением.

При развитии межпозвоночной грыжи в грудном отделе появляются такие симптомы:

чувство жжения, болезненные ощущения в груди. Эти симптомы похожи на приступы стенокардии, многие люди путают боль при грыже с болью в сердце;
появляется боль под лопатками. Когда человек двигается, она становится намного интенсивнее;
возникает одышка, особенно при усилении двигательной активности;
ухудшается функция щитовидной железы;
в желудке появляется боль и дискомфорт, это напоминает ощущения при воспалении слизистой желудка;
в участке лопаток нарушается чувствительность.

При появлении грыжи в копчике симптомы неярко выражены, если сравнивать с признаками других отделов позвоночного столба. Зачастую при развитии образования в этом отделе симптомы не проявляются. Часто грыжа появляется после перенесенной травмы. В таком случае только иногда ощущается боль во время сидения, она носит приступообразный характер, отдает в нижние конечности.

У женщин причиной развития данной грыжи являются роды. При наличии грыжи копчика симптомы напоминают признаки заболеваний кишечника, геморроя. В этом случае важно пройти комплексное лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела в Москве.

Причины острой боли при грыже в поясничном отделе

Развитие поясничной грыжи происходит в результате таких провоцирующих факторов:

Перегрузка, которая возникает при продолжительном нахождении в одном положении тела. Одинаковый вред приносит и сидячая, и стоячая поза
Динамическая перегрузка, которая возникает при подъеме тяжелых грузов
Наследственная склонность к проблемам с позвоночником, индивидуальное анатомическое строение позвонков
Перенесенная травма – перелом, ушиб или удар, вывих позвонков. При таких травмах происходит формирование рубцов и сращений, смещение позвонков, уменьшение размеров пространства между позвоночными дисками. Это благотворная среда для формирования межпозвоночных грыж
Остеохондроз. При отсутствии лечения данного заболевания происходит быстрое истончение и истощение хрящевой ткани. Между позвонками происходит уменьшение пространства
Сколиоз. При таком заболевании происходит искривление, деформация позвоночника. Это провоцирует развитие межпозвоночных грыж
Отсутствие сбалансированного питания. В таком случае возникает дефицит витаминов и микроэлементов, в результате истощается хрящевая и мышечная ткань, развивается дистрофия
Ожирение. При наличии лишнего веса страдает позвоночник, особенно часто страдает поясничный отдел. Позвонки под действием компрессии деформируются

Первая помощь при болевом синдроме без лекарств

Когда возникает приступ болевого синдрома, человеку трудно двигаться. Лекарственные средства не всегда находятся под рукой, ведь приступ может возникать на рабочем месте или в других условиях, в которых нет возможности принять обезболивающее. Чтобы помочь себе без лекарств при приступе боли, необходимо:

принять горизонтальное положение, все движения должны быть аккуратными и медленными, положение спины не нужно менять. Лучше всего прилечь набок, так уменьшается нагрузка на позвоночный столб. Рекомендуется находиться в таком положении до тех пор, пока боль станет менее выраженной. Не рекомендуется в дальнейшем приступать к самостоятельному лечению, лучше всего обратиться к доктору.
чтобы окончательно расслабить напряженные мышцы, нужно медленно развернуть корпус на спину, под ноги подложить любой предмет, который находится под руками. Пребывать в таком положении требуется не менее 15 минут;
когда боль немного утихнет, требуется осторожно подняться на ноги. Сделать это нужно правильно – повернуться набок, встать на четвереньки, опереться на любую опору, далее осторожно и медленно встать.

Лекарства для купирования острой боли в спине

Чтобы купировать острую боль, которая возникла в спине, применяются такие препараты или их аналоги:

Диклофенак. Форма выпуска – крем, мазь, гель, пластырь, инъекции, таблетки, капсулы, ректальные свечи. Ключевым действующим веществом является диклофенак натрия. Это средство входит в группу нестероидных противовоспалительных препаратов, оказывает мощное обезболивающее и противовоспалительное действие. Это лекарство оказывает симптоматический эффект, купирует воспаление и боль на время. Оно не устраняет саму причину появления неприятных симптомов.
Ибупрофен. Выпускается в различных формах – мази, гель, пластырь, капсулы, таблетки. Главным действующим компонентом является ибупрофен. Это нестероидное противовоспалительное средство, которое купирует очаг воспалительного процесса и уменьшает выраженность боли.
Мовалис. Форма выпуска препарата – таблетки, инъекции. Активным веществом является мелоксикам. Он оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект. Действие после использования наступает быстро, боль устраняется, воспалительный процесс уменьшается.
Целебрекс. Это инновационное средство. Форма выпуска – капсулы. Активное вещество – целекоксиб. Оно быстро купирует воспалительный процесс и обезболивает.
Мильгамма. Является комбинированным препаратом. Формы выпуска – инъекции и таблетки. В составе присутствует витамин В12, В1, В6 и Лидокаин. Под воздействием лекарства происходит улучшение нервной проводимости, устраняется боль.
Мидокалм. Помогает устранить спазм в мышцах, избавляет от боли. Это эффективный миорелаксант. Форма выпуска – инъекции. Рекомендуется использовать с любым препаратом из группы нестероидных противовоспалительных средств, так эффект усиливается.

Среди наружных средств, которые быстро помогают снизить выраженность боли, можно выделить:

Финалгон – оказывает раздражающее действие, усиливает приток крови, расширяет сосуды, уменьшает боль;
Апизартрон – в составе присутствует пчелиный яд, салициловая кислота. Эти вещества обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом, устраняют боль, симптомы невралгии;
Наятокс – содержит змеиный яд, камфору, масло эвкалипта, метилсалицилат. Средство снимает воспаление, обезболивает, улучшает двигательную активность;
Фастум-гель – активным веществом является кетопрофен. Препарат обезболивает, купирует воспаление, улучшает подвижность, устраняет скованность;
Долобене – в состав входит Димексид. Препарат устраняет отечность, боль, уменьшает воспалительный процесс;
перцовый пластырь – содержит вытяжку из острого перца, белладонны, арники, улучшает кровоток. Лекарство активизирует процессы метаболизма, избавляет от симптомов невралгии;
Версатис – содержит Лидокаин. Средство действует на мышцы и ткани, избавляет от выраженного болевого синдрома.

НПВС: снимаем боль и воспаление

С помощью нестероидных противовоспалительных препаратов уменьшается выраженность воспалительного процесса в участке образования. Такие лекарства устраняют отечность, избавляют от защемления спинномозговых нервных пучков, оказывают обезболивающее действие. Эти средства способствуют улучшению общего состояния человека.

Чтобы помочь в лечении межпозвоночных грыж, чаще всего врачи назначают нестероидные противовоспалительные препараты селективного действия. Такие средства не воздействуют агрессивно на поверхность слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

К таким лекарственным средствам относят:

Нимид;
Нимесулид;
Мовалис;
Целекоксиб.

Если препараты не приносят желаемого результата, врач заменит их на неселективные противовоспалительные средства:

Ибупрофен;
Диклофенак;
Пироксикам;
Кетопрофен;
Диклак;
Диклоген;
Ревмавек;
Раптен;
Ксенид;
Индометацин;
Теноксикам.

При назначении данных лекарств параллельно нужно принимать гастропротекторы – Омез, Омепразол, Золопент.

Миорелаксанты: расслабление мышц

Когда формируется позвоночная грыжа, мышцы, которые окружают поврежденный межпозвоночный диск, постоянно пребывают в напряжении. Кроме того, что появляется выраженный болевой синдром, в тканях нарушается микроциркуляция крови. Дополнительно замедляются обменные и восстановительные процессы, активные вещества лекарственных средств поступают в поврежденные ткани плохо.

Именно поэтому в период обострения заболевания важно дополнять лечение сосудорасширяющими средствами:

Актовегин;
Трентал;
Пентоксифиллин.

Если не устранить спазм мышц при обострении межпозвоночной грыжи, действие обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов будет неполным. В данном случае показано использовать миорелаксанты, среди которых:

Мидокалм;
Тизалуд;
Сирдалуд;
Толперизон.

Эти препараты должны применяться только после врачебного назначения. Зачастую их вводят инъекционно.

Миорелаксанты помогают расслабить поперечные мышцы. В итоге уменьшается тонус мышечного аппарата, устраняется скованность, улучшается двигательная активность.

Есть два вида миорелаксантов – центрального и периферического действия. Миорелаксанты центрального действия влияют на центральные ткани мышц, а периферического – способствуют расслаблению произвольной мускулатуры.

Витамины

В составе комплексной терапии межпозвоночной грыжи обязательно используются витамины. Они способствуют ускорению выздоровления, помогают быстрее восстанавливаться тканям и хрящам.

Назначают такие витамины:

Витамин Д – принимает участие во всасывании кальция, обладает противовоспалительным действием, активизирует защитные функции организма, улучшает состояние костных и хрящевых тканей.
Витамин А улучшает состояние костных тканей.
Витамины группы В ускоряют процессы метаболизма, помогают уменьшить выраженность болевого синдрома, улучшают качество крови.

Эти витамины помогают избавиться от неврологических симптомов:

витамин В2 улучшает метаболизм углеводов, белков и жиров, устраняет усталость, улучшает доступ кислорода к клеткам;
витамин В6 способствует улучшению работы нервной системы;
витамин В12 помогает избавиться от перепадов артериального давления, участвует в нормальной работе нервной системы. Он помогает устранить неврологические проявления межпозвоночной грыжи, уменьшает выраженность болевых ощущений, стимулирует восстановление нервных тканей;
витамин В1 – помогает нормально функционировать нервным волокнам и центральной нервной системе, выводит свободные радикалы, улучшает нервную проводимость.

Кальций, калий и магний также являются важными элементами, которые обеспечивают полноценную работу опорно-двигательного аппарата. С помощью магния устраняются спазмы, калий улучшает сокращения мышц и нервную проводимость.

Физиотерапия, ЛФК и массаж

Уменьшить негативные проявления межпозвоночной грыжи, снизить выраженность симптоматики и остановить рост образования можно с помощью консервативной терапии, которая дополнена физиотерапией. Такие процедуры помогают избавиться от неприятных симптомов, улучшают подвижность.

Среди процедур наиболее эффективными являются:

Магнитотерапия. Заключается в воздействии на нужные участки магнитного поля. Итогом прохождения курса лечения является устранение мышечного спазма, расслабление мышц, регенерация поврежденных тканей.
Ультразвук. Заключается в воздействии ультразвуковых волн. Результатом является улучшение процессов метаболизма в костных и хрящевых тканях. Под воздействием ультразвука рассасываются кальцинаты.
УВЧ. Предполагает воздействие на нужные участки сухого тепла. После процедуры активизируется восстановление хрящевых тканей, улучшается их питание.
Лазерное воздействие. Под влиянием лазерных лучей ускоряются процессы восстановления тканей, улучшается доступ к ним кислорода и питательных веществ.
Тракционная терапия. Предполагает вытяжение позвоночника на специальных тренажерах.
Парафинотерапия.
Озокеритотерапия.
Бальнеология.
Криотерапия.

С помощью профессионально выполненного массажа улучшается функциональность в поврежденных участках, улучшается кровообращение в тканях. После массажа устраняются мышечные спазмы и зажимы, повышается тонус мышц, укрепляется мышечный корсет.

Важно, чтобы массаж выполнял квалифицированный специалист с медицинским образованием, иначе это чревато различными осложнениями. Массажисту нужно быть уверенным в том, на какой именно сегмент позвоночного столба нужно оказывать воздействие, какой из них поврежден, чтобы ни в коем случае не ухудшить ситуацию.

Если массаж выполняется правильно, можно избавиться от зажатия нервных пучков, от болевого синдрома и спазма. После пройденного курса массажа улучшается подвижность и тонус мышц. Такое возможно только на начальных этапах развития заболевания. Процедура должна выполняться только после того, как удалось купировать обострение болезни.

Одним из наиболее эффективных способов лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела является комплекс лечебных упражнений. При правильно подобранном комплексе можно ликвидировать боль и улучшить состояние человека, разгрузить напряженные мышцы, равномерно распределить нагрузку.

Все движения должны проводиться под контролем лечащего специалиста. Важно выполнять лечебную физкультуру систематически, а не кратковременно. Только так можно достичь стойких положительных результатов.

Как предотвратить появление боли?

Вот как можно лечить межпозвоночную грыжу поясничного отдела и предотвратить появление боли:

Защищать спину в положении сидя или стоя. Для этого необходимо контролировать положение осанки, выбирать стул с удобной спинкой. Колени и бедра должны находиться на одном уровне. Рекомендуется спать на боку либо использовать специальную ортопедическую подушку. Обязательно нужно приобрести ортопедический матрас.
Защищать спину при ношении или подъеме тяжестей, равномерно распределять нагрузку.
Выполнять ежедневную физкультуру, с помощью которой будут укрепляться мышцы и позвоночник.
Избавиться от вредных привычек.
Правильно питаться.
Вовремя лечить сопутствующие заболевания, например, остеохондроз.
Носить правильно подобранную обувь на низких каблуках, устойчивую, со стельками и супинаторами.
Контролировать массу тела, чтобы устранить дополнительную нагрузку на позвоночник.
Заниматься плаванием, совершать пешие прогулки. Особенно это важно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Вовремя обращаться к врачу при появлении любых подозрительных симптомов.
При постоянном нахождении в одном положении выполнять разминку хотя бы раз в час.

При правильном подходе к лечению можно обойтись без радикальных методов терапии межпозвоночной грыжи. Важно вовремя обращаться к доктору и выполнять все рекомендации.