Тейпирование сустава

Профессиональным спортсменам нередко приходится травмировать суставы. В этом случае чтобы обеспечить покой поврежденной мышечной и суставной ткани, проводят тейпирование сустава с помощью специальных лент – тейпов. Также данная методика нередко применяется как профилактическое средство.

Что представляет собой методика

Тейпирование подразумевает наклеивание на кожные покровы специальных лент, которые созданы по уникальным технологиям. Современный тейп является имитацией касания человеческой руки, липкая основа на ленту наносится аналогично узору на коже. Зависимо от того с какой целью будет использоваться средство в настоящее время методика бывает профилактической, лечебной и функциональной.

Тейп-лента – что это

Тейп является уникальным материалом, обладающим такими характеристиками:

• благодаря 100% хлопковому волокну с небольшим количеством эластана в составе лента обладает особыми свойствами;
• тейп продается наклеенным на бумажной основе минимально натянутым;
• растяжение ленты возможно примерно вдвое, но лишь вдоль;
• клеящая основа акриловая, активизация происходит путем разогревания;
• медикаменты в составе не содержатся;
• материал является гипоаллергенным.

Сравнительно недавно были разработаны стерильные тейп-ленты, благодаря чему метод может применяться даже в условиях операционной.

В каких случаях показано и противопоказано использование тейпов

Тейпирование области сустава проводят с такой целью:

• чтобы предупредить перегрузки суставной ткани и областей тела при чрезмерной силовой нагрузке;
• во время реабилитации после травмирования и перенесенной операции;
• если нарушена чувствительность и искривлена осанка (на раннем этапе);
• при перемене положения сустава и болях различной локализации.

Стоит заметить, что данная методика более эффективная в сравнении с механическим воздействием. Благодаря фиксирующей аппликации происходит стимуляция природных процессов в организме, что помогает избежать возникновения малоприятных осложнений, которые могут развиться после травмы, а также избавиться от болевого синдрома.

Нельзя проводить тейпирование, если пациент страдает сердечной и почечной недостаточностью. Кроме того, процедура противопоказана во время острой фазы, сопровождаемой отечностью и повышенной температурой. Также наклеивание тейпов не рекомендуется, если у человека диагностирован сахарный диабет или онкология.

Категорически запрещается клеить такие ленты, когда повреждена кожа и поставлен диагноз – тромбоз. Проведение тейпирования на поврежденной области кожных покровов разрешено лишь при использовании асептической повязки.

Наклейку тейпов обязан выполнять профессионал, который обучался данной методике. Лишь доктор способен провести оценку эффективности от данного метода с помощью ощупывания и зрительного осмотра. В случае допущения при тейпировании даже минимальных ошибок может развиться отек.

В такой ситуации врач накладывает повязку другим способом. Оптимальным вариантом является лечение в течение всего времени у одного доктора (тейпиатра). Особое внимание следует обращать на ощущения, испытываемые пациентом в процессе процедур.

Как воздействуют на организм тейпы

Кожа тесно взаимосвязана с опорно-двигательной системой, поскольку к ней, посредством соединительной ткани, крепится мышечная ткань. Во время наклеивания тейпов кожные покровы «приподнимается» вместе с находящимися рядом с ней мышцами, что способствует созданию контролируемого натяжения. Позитивное действие от тейпирования можно получить лишь при правильном наклеивании тейпа.

С помощью данной методики:

• уменьшается болевой синдром, появляющийся во время давления мышечной ткани на нервные окончания;
• улучшается кровообращение в месте наклеивания ленты;
• снимается воспаление путем приведения в норму микроциркуляции;
• восстанавливается позиция сустава, что требуется после полученной травмы;
• корректируется осанка благодаря механическому натяжению кожи;
• создается рефлекторное воздействие посредством эффекта микромассажа.

Тейпирование способствует снижению двигательной активности, насколько это требуется без иммобилизации. С помощью других методов такой эффект достигнуть не получится.

Виды тейпирования

В медицине тейпы применяют в следующих целях:

1. Функциональное применение. Часто используется спортсменами, чтобы поддержать и сохранить работу опорно-двигательного аппарата. Процедуру проводят перед силовой тренировкой или перед состязанием, после которого темп снижается. Это помогает избежать травмирования (вывиха колена, разрыва мениска и пр.).

2. Лечебное применение. Тейпы наклеивают, чтобы ограничить двигательную амплитуду возле сустава в покое. Такая процедура проводится, если произошел разрыв связочной ткани либо вывихнуто плечо, что чревато развитием артроза. Тейпирование в этом случае способствует полному ограничению, а также частичному сохранению подвижности.

3. Реабилитация. Подразумевает использование тейпов во время восстановительного периода после хирургического вмешательства либо травмирования суставной ткани. Данная методика помогает постепенно восстановить двигательную активность.

Тейпирование может быть спортивное и кинезиологическое. Первая методика подразумевает профилактику с целью предотвращения травмирования во время занятий спортом. Во втором случае процедуру проводят, чтобы восстановить поврежденные мышцы и суставы, снизить подвижность и уменьшить нагрузку.

Правила накладывания

Когда лента наклеивается от центра к краям, мышечная ткань тонизируется, в другую сторону – расслабляется. Прежде чем пользоваться тейпами, их следует старательно потереть ладонями, пока появится тепло. Таким образом, лента лучше приклеится к коже.

Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно придерживаться некоторых правил:

1. Перед тейпированием кожные покровы надо протереть ватным тампоном, смоченным в 70% спирт, и подсушить. Волосяной покров в месте наклеивания ленты следует преждевременно убрать.

2. Тейпы закрепляются над и под поврежденной областью, не касаясь травмированного участка.

3. Одна рука раскатывает ленту, а другая распрямляет. Растягивать тейпы нужно лишь возле начала и центра, буквально на 15-25%. Оставшиеся 3-5 см тейп-ленты надо накладывать свободно.

4. Клеить следует так, чтоб следующий пласт частично накрывал прежний.

5. При правильном наложении повязки натяжка распределяется одинаково.

6. Тейп не должен отставать и на нем не должны быть большие складки. Чтобы получить надёжную фиксацию, лента закрепляется узкими полосами, которые нарезаны из той же материи.

Буквально через полчаса после наклеивания тейп-ленты можно начинать силовую тренировку. При правильно проведенном тейпировании лента выглядит как «гармошка», дискомфорта нет. Если появилась боль, мурашки, онемение, кожа стала синюшной, тейпы следует переклеить, уменьшив натяжение. В случае, когда человек не чувствует повязку, её надо тоже переклеить, но в этом случае натянуть немного больше.

Снимать ленту надо аккуратно, для этого её нужно смочить с помощью горячей воды. При отсутствии эффекта рекомендуется воспользоваться любым растительным маслом.

Тейпирование – способ фиксирования мышц и суставной ткани, чтобы стабилизировать позицию и восстановить их работу. Наклеивание тейпов способствует снятию болевого синдрома и дискомфортных ощущений. Не следует проводить процедуру собственноручно, если отсутствуют необходимые навыки. В этом случае могут развиться нежелательные осложнения.